A Vida é Agora!
Ter de mudar pode ser a oportunidade da sua vida. Aproveite-a!
O Futuro constrói-se hoje!
Desafie-se, cresça e supere-se!


quarta-feira, 30 de dezembro de 2015

Feliz 2016

Um novo ano vai iniciar.
Já se nota, há alguns dias, a azáfama na busca de adereços, sejam eles para vestir sejam para consumir - e estou a lembrar-me das passas: uma espécie de adereço para consumir aquando do bater das 12 badaladas. "É a tradição", dirão alguns. "Dá sorte", dirão outros.
Depois, há as promessas, os compromissos, ... "Tenho de emagrecer"; "tenho de deixar de fumar"; "tenho de cuidar mais de mim"; "tenho de..."; enfim, uma série de decisões de início de um novo ciclo.
Fantástico!
Contudo, lembre-se destes pormenores:

1º- Vai escrever os seus desejos?

2º. São simples e específicos?

3º. São realistas?

4º- São mensuráveis e a sua concretização está sob seu controle?

5º. São ecológicos? (não o prejudicam nem a si nem a quem o rodeia?)

6º. Estão datados?



Ah! E já experimentou substituir a expressão "Tenho de" por "Quero" e depois por "Vou"?

A sua Vida pertence-lhe! Faça acontecer!
Um Feliz Ano Novo! Com Amor!


domingo, 13 de dezembro de 2015

Curso "Despertar para o Coaching"

Este foi o grupo fantástico que concluíu o curso "Despertar para o Coaching", na AMUT.
Um grupo inspirador que revelou entrega, disponibilidade e total abertura à mudança.
Parabéns a todos! São motivo de orgulho.

domingo, 25 de outubro de 2015

Workshop

Integrado num Ciclo de seis Workshops, a Act2day vai realizar no próximo dia 21 de Novembro o primeiro desta série, na Maia. 
Os interessados deverão solicitar informações mais pormenorizadas na secção Eventos ou através dos nossos contactos.

quarta-feira, 22 de julho de 2015

Apresentação do "ISPC Coaching Awards - 2015"


A apresentação do ISPC Coaching Awards - 2015 esteve a meu cargo, privilégio e responsabilidade que já assumo há 4 anos. 
A abrir o evento, este ano dedicado à cidade do Porto, li um texto que escrevi especialmente para homenagear esta cidade e as suas gentes, intitulado:

"Um rio, uma cidade"



De olhos postos ao vento, assim como quem busca um horizonte,
ela desceu a colina, desde o alto da Penaventosa até ao rio.  
Lá em baixo, o Douro esperava-a, translúcido e calmo,
com a certeza de que ela seria, para sempre,
o seu porto de chegada rumo a um porto de partida: “Portus Cale”.

Ao de leve, banhou-lhe os pés e segredou-lhe a sua beleza.
Enamorados e felizes, ali mesmo prometeram amor eterno:
ele, prometeu protegê-la e abrir-lhe portas ao mundo;
ela, assegurou-lhe lealdade, entrega, força e coragem.

E assim, segura e apaixonada, a cidade cresceu,
fez-se mulher, justa e valente,
deu à luz homens e mulheres audazes,
navegadores, poetas, artistas, cantores, …
gente pura e justa que luta pelo que quer,
que defende e dá o que tem
e que inventa o que não tem.
Das tripas faz coração e é com o coração que ama, aconchega, recebe, partilha.

E temos tripas, e pontes, e escadarias e fontes,
Calçadas a pique, sardinha assada pelo S. João,
Mulheres ladinas com cachopos pela mão,
E barcos, e igrejas, palácios e tascas,
Gaivotas que gritam no eco das ruas,
Bacalhau, e iscas, e  arroz de tomate,
E este sol que, sobranceiro, neste rio de esbate.
És Porto, és Gente, és coração que bate!

quinta-feira, 2 de julho de 2015

Eu quero, eu posso!


Este tem sido o lema daqueles que me têm procurado para os assistir nos seus processos de mudança.
As circunstâncas actuais levam as pessoas a querer fazer mais e melhor e a acreditar nas suas reais competências. A prova disso foi o sucesso com as sessões de Coaching Individuais do trimestre anterior. 
Nesta medida, apresentamos novo horário, para os meses de Julho, Agosto e Setembro. Contacte-nos
Local: Porto, Matosinhos e Maia


Sexta-feira
10:00  às 13:00
2ª a 5ª
19:00  às 21:00



domingo, 10 de maio de 2015

Sessões Individuais de Coaching

2º Trimestre de 2015
Dando continuidade à experiência encetada em Janeiro, já iniciaram as Sessões Individuais de Coaching para os meses de Abril a Junho.
Local: Porto, Matosinhos e Maia
Horário: 10:00 - 13:00 e 17:30 - 19:00
Permita-se uma experiência que pode ser o primeiro passo de uma grande mudança: a sua. 
Para mais informações contacte através dos emails:

act2day.coaching@gmail.com ou maria.adesantos@gmail.com
 

A ACT2DAY na inauguração das novas instalações da AMUT


No passado dia 30 de Abril, a ACT2DAY esteve presente na inauguração das novas instalações da AMUT, em Gondomar. Foram momentos de grande emoção e alegria para todos os envolvidos. 
É um projecto que tem como centro de actuação o Ser Humano e que se faz com amor.
Nas palavras da sua Presidente, tivemos a oportunidade de ouvir e sentir o empenho, a entrega, a disponibilidade e esse mesmo amor que todos colocam na concretização das suas acções.



segunda-feira, 30 de março de 2015

Palestra

Foi na Terça-feira, dia 24 de Março, que se realizou a Palestra "Coaching: uma ferramenta para a valorização pessoal", na AMUT, em Gondomar.
O interesse, a partilha e a alegria estiveram sempre presentes no seio deste grupo de pessoas fantásticas e conscientes do seu poder de fazer acontecer.
E fizemos acontecer.
A todos, os meus agradecimentos e a promessa que, em breve, haverá mais.
Para recordar: algumas fotos.


quinta-feira, 1 de janeiro de 2015

2015 - O Comboio

Partiu à meia noite de hoje.
Saiu da estação repleto de passageiros que pretendem fazer mais uma etapa das suas vidas.
Todos, à sua maneira, muniram-se do mais importante, daquilo que, para si próprios fará sentido levar nesta viagem.
Uma etapa que vai durar 365 dias.
Como cada um, também eu me preparei para mais uma desafiante e rica jornada, jornada que eu mesma vou moldar e ajustar a mim. Para começar escolhi um lugar à janela.
Ah! E escolhi quem quero levar comigo.
E aqui estamos, todos unidos pelo mesmo sentimento: amor.
Amor pela vida, amor por nós, amor pelos outros, amor pelo que fazemos, amor pelo que damos, amor pelo que recebemos, amor por estarmos aqui a experimentar esta viagem que nos foi permitida: a viagem de 2015.
Feliz Viagem!